フィットネス&ボクシング ジム 岩手県 盛岡市 ミウラスタジオ
岩手県 盛岡市 フィットネス&ボクシング ジム ミウラスタジオ  JR東北本線 仙北町駅徒歩5分
フィットネス&ボクシング・スタジオ 江東区 ミウラスタジオ
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フィットネス&ボクシング・スタジオ 岩手県 盛岡市 ミウラスタジオ 
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ミウラスタジオは会員さんの体力、目的に合わせたメニューでトレーニングしていきます。
ランニングマシンや、エアロバイクや各種トレーニングマシンでもウオーミングアップや高齢の方は体力にあわせて無理なく練習できます。
ユーモアの有る、多彩なトレーナーが指導しますので楽しくトレーニングができます。
下記のトレーニングは基本的なメニューです。

ストレッチ・柔軟体操
ストレッチ・柔軟体操
シャドーボクシング2分×3ラウンド
シャドーボクシング2分×3ラウンド
マスボクシング・4ミット打ち
マスボクシング(軽いスパーリング)2分×2ラウンド
4ラウンド・4ミット打ち2分×3ラウンド
ミット打ち2分×3ラウンド
ミット打ち2分×3ラウンド
サウンドバック打ち2分×3ラウンド
サウンドバック打ち2分×3ラウンド
シングルボール打ち2分×3ラウンド・ストレッチ
シングルボール打ち2分×3ラウンド・ストレッチ
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